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泡温泉的步骤

作者:未知 发布时间:2017-01-12 浏览次数:1229 来源
1)淋浴洁身。先进浴室淋浴,洗净全身。


(2)试探水温。用手脚探测水温是否合适,切忌直接跳入水池。

(3)脚先入池。先泡双脚,再用双手不停地将温泉水泼淋全身,适应水温后才全身浸入。

(4)先温后热。从低温到中温,再到高温浸泡,循序渐进,逐步适应温泉水温度。

(5)选择功效,灵活选用。

(6)掌握时间。每次入池以15分钟为宜,间隔数分钟后方可再浴,如感觉胸闷、头晕、口干可能是水温太高所致,可在池边休息片刻,补充体液。

(7)清水冲身。浴后用清温泉水冲洗全身,尽量少用洗发水或沐浴液。

(8)配合按摩。全身或穴位按摩可以加强温泉保健的功效,对预防和治疗均有较佳效果。按摩师因人施按,功效独特。
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